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Concentration 집중자신이 하고 있는 일에 집중해야 한다. 신체의 어떤 부분도 중요치 않는 부분이 없고 어떤 움직임도 무시할 수 없다. Control 조절집중을 통해 움직임을 여러관점에서 통제할 수있다. 큰 움직임뿐만 아니라 손가락, 머리, 발가락 등의 위치, 굴곡, 편평한 정도, 팔다리 관절의 회전 등 모든 부분에 집중해야 한다. Centering 중심화 집중하고 통제하기 위해서는 몸의 기초를 쌓는 시작점 Center의 기능이 요구된다. 흉곽 하부와 엉덩이 뼈들을 가로지르는 연속적인 띠를 형성하는 신체 부위를 생각해보자. Flow 유동적 움직임경직되거나 갑자기 움직이지 않으며 너무 빠르거나 너무 느려도 안된다. 부드럽고 연속적인 고른 움직임은 조절을 통해 가능하다. Precision..

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전치사에 따라 다양한 의미로 사용되는 단어 apply for 지원하다 신청하다 등록하다 I applied for graduate school. She applied for a marketing position at the company.apply by ~(수단)으로/~(기한)까지 지원하다, 신청하다, 등록하다 Participants must apply for the program by the end of this month by a valid e-mail.apply to 적용되다 These rules should apply to everyone equally. This case applies to only the people who don't bring their identi..

조셉 필라테스는 1880년대 독일 뒤셀도르프 근처에서 태어났다. 그는 그루병, 천식, 류마티스열, 결핵 등을 앓는 허약한 체질의 아이였다. 산업혁명으로 좌식생활이 보편화되고 인구밀도가 증가 하면서 각종 질병이 많아졌고 항생제 등의 약물과 현대의학이 발전되기 전 이었기에 건강을 지키기위한 다양한 움직임이 유럽전역에 확대 됐다. 그 일환으로 온천과 운동은 당시 유럽인의 일상이 되었다. 독일에서는 19세기 초 독일인 루드윅 얀 Friedrich Ludwig Jahn 에 의해 고대 그리스에서 기원한 현대 체조가 발전되었다. 그의 운동은 실외 프로그램으로 시작해 그가 개발한 기구 운동으로 발전했다. 스웨덴에서는 퍼 헨릭 링 Pehr Henrik Ling 이 동작의 리듬과 유동성을 강조하는 다른형태의 체조Gymn..

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도파민도파민중독도파민자극그래서 도파민이 뭐라구? 도파민은 우리의 정서와 행동을 일으키는 신경세포nerve cells간의 신경전달물질neurotransmitter 이다. 행복감, 즐거움을 느낄때 분비 되며 그러한 보상체계로 신체, 뇌, 행동에 영향을 주는 호르몬이다. 어? 그럼 좋은거 아닌가? 그렇다 도파민은 문제가 아니다. 문제는 균형이다. 도파민의 적절한 작용은 우리의 즐거움과 의욕을 부스트해준다. 하지만 과도하고 급격한 분비는 우리의 행동양식을 관장하는 그 역할 때문에 크고작은 행동장애와 건강문제를 일으킬 수 있다. 넘쳐나는 정보로 빠르게 돌아가는 디지털사회에서 정신건강의 이슈는 늘 도마위에 올라오는 주제. 심리적 문제를 신경시스템인 도파민에서 찾는 현상은 참 합리적으로 보인다. 이쯤에서 내 생각..

inner intimacy, inner sense of closeness 내적친밀감sink in later 뒷북, 뒤늦게 터지다 (웃긴얘기를 했는데 나중에 혼자) pisses me off annoys me, make me angry (or irritated)

be used to~, - a state of being accustomed to something. Someone already familiar with or adapted to sth.- can be used with various tenses (present, past, present perfect, future) [ex]I am used to my new house.I was used to the noise in the city.A new employee wasn't used to the new work.I have been used to working late for years.He still has been used to his girlfriend's style for 5 years.I wil..

지난 5월 3일 금요일 국립발레단의 200회 특집 신작 인어공주를 봤다. 원작자인 19세기 덴마크의 문학가 한스 크리스티안 안데르센이 당시 집필한 배경을 살려 안무가의 철학을 담은 작품이라고 해서 기존에 갖고 있던 인어공주에 대한 이미지는 내려놓고 관람을 했다. 음... 기억과 느낌을 풀어놔보자. 토슈즈를 신지않고 긴 실크바지를 입어 꼬리를 연상케하는 인어들의 착장기존 발레의 Port de bras 대신 지느러미를 형상화한 팔동작근대적 혹은 현대적인 의상들골프...? 범세계적인 사교스포츠를 하나의 소재로...또 한번 집중시키기.?토슈즈를 갈기갈기 벗어던지는 주인공 왠지모르게...그랜드부다패스트가 떠오르는 남녀 군무 여자들의 핑크색원피스(안무가 존 노이마이어의 인터뷰에 따르면 미국의 저술가이자 대통령..

1. demonstrate, signify, imply, manifest, representRecord profits in the retail market indicate a boom in the economy.Research indicates that eating habits are changing fast.Kingston-upon-Thames, as the name indicates, is situated on the banks of the Thames.A red sky at night often indicates fine weather the next day.Early results indicate that the government will be returned to power.When the t..