stay VIvId

야

보호되어 있는 글입니다.

근육에너지대사 공부하다... 미토콘드리아 때문에 세포를 정리하지 않을 수 없었다;;;Definition세포: 모든 생명체의 기본 단위이며 박테리아처럼 단일 단위일 수도 있고, 조직과 장기를 포함하는 전체 시스템일 수도 있다. Historical Milestones세포는 약 4조 년 전에 나타났다.어원: cellula 작은방: 1665, 로버트 훅 Robert Hooke : 현미경으로 코르크의 벌집 모양 구조를 관찰하고 'cell'이라 이름 붙였다.1674, 안토니 반 레벤후크 Antonie van Leeuwenhoek : 박테리아를 포함한 살아있는 세포를 최초로 관찰하고 이를 미생물이라 명명함.1838-1839, 슐라이덴과 슈반 Schleiden & Schwann : 모든 동물과 식물이 세포로 구성되어..

3. 에너지 대사인간은 생존 및 활동의 에너지를 ATP라고 하는 화합물을 분해해서 얻는다. ATP: 아데노신 삼인산 Adenosine Tri-Phosphate __1개의 아데노신과 3개의 인산기가 결합되어 있는 형태 = A+P+P+P 운동 시에는 근육 기관에서 에너지 대사가 일어난다. (액틴과 미오신이 서로 잡아당길 때 사용됨) 아데노신과 인산기는 '결합에너지'로 서로 끌어안고 있는데 에너지를 쓰려면 얘네를 분리해 사용해야 한다. 그때 필요한 힘이 효소이며 ATP-ase(아제) 효소가 그 역할을 한다. ATPase에 의해 마지막 P가 떨어져 나옴. = ADP+Pi : A+P+P&Pi —> ATP—> 다시 결합… 이런 식으로 분해와 결합을 반복하면서 에너지가 발생한다. 분리된 ADP와 Pi를 다시 합치..

운동생리학 이란일정 기간 운동형태로 가해진 자극에 대해 인체가 적절하게 반응하고 적응하는 과정 속에서 나타나는 생리학적 현상을 연구하는 학문. 🫀인간의 몸은 생존을 위해 항상 일정한 상태를 유지한다.—항정상태 ex)평균심박수, 평균체온, 평균혈압 etc반응: 일시적 운동에 의한 신체의 일시적 변화적응: 장기적이고 규칙적인 운동에 의한 신체의 반영구적 변화항상성: 다양한 자극에 반응하여 개체 혹은 세포의 상태를 일정하게 유지하려는 성질 원래상태로 돌아가려고 하는 것: 음성피드백(부적피드백) / 일어난 반응을 더 활성화시키는 상태: 양성피드백 [ 하위개념 ] 1. 근골격계..

운동 이란? 건강이나 체력을 증진하고 유지하기 위한 계획적이고 규칙적인 신체활동강도에 따라: 저강도, 고강도 유형에 따라: 지구성, 저항성 ex)유산소-지구성/ 무산소-저항성최대운동: 최대부하의 운동을 의미하며 운동강도가 올라갈수록 산소섭취량이 증가하므로 최대운동에서의 최대산소섭취량 체력 이란?육체적 활동을 원활하게 수행하고 질병이나 스트레스에 저항하며 일상생활을 활기차게 영위할 수 있는 종합적인 신체 능력건강체력—수명과 관련 : 근력, 근지구력, 심폐지구력, 유연성, 신체조성근력: 근육의 힘 근지구력: 근력을 얼마나 오랫동안 발휘할 수 있나 (근육의 피로저항) ex)팔굽혀펴기, 푸쉬업, 윗몸일으키기심폐지구력: 심장과 폐가 얼마나 오래 버틸수 있나 (심폐의 피로저항) ex)오래달리기, 셔틀런(왕복달리..