필라테스의 생애 흐름으로 보는 필라테스 역사

조셉 필라테스는 1880년대 독일 뒤셀도르프 근처에서 태어났다. 그는 그루병, 천식, 류마티스열, 결핵 등을 앓는 허약한 체질의 아이였다.

 

산업혁명으로 좌식생활이 보편화되고 인구밀도가 증가 하면서 각종 질병이 많아졌고 항생제 등의 약물과 현대의학이 발전되기 전 이었기에 건강을 지키기위한 다양한 움직임이 유럽전역에 확대 됐다. 그 일환으로 온천과 운동은 당시 유럽인의 일상이 되었다. 독일에서는 19세기 초 독일인 루드윅 얀 Friedrich Ludwig Jahn 에 의해 고대 그리스에서 기원한 현대 체조가 발전되었다. 그의 운동은 실외 프로그램으로 시작해 그가 개발한 기구 운동으로 발전했다. 스웨덴에서는  퍼 헨릭 링 Pehr Henrik Ling 이 동작의 리듬과 유동성을 강조하는 다른형태의 체조Gymnastic 를 발전시켰다.  

 

같은 시기 소년 조셉은 건강을 위해 열심히 운동했다. 다이빙, 체조, 스키,수영 등 다양한 스포츠를 즐겼으며 전문 권투선수가 되었다. 선수가 되고 정신적 신체 요법인 요가, 가라데, 선 명상 및 고대 그리스 로마 운동체계 쪽으로 더 관심을 갖게 되었다. 32세가 되던 1912년, 조셉은 영국에 건너가 권투선수, 서커스단원, 호신술강사 등 다양한 일을 했다. 그러던 중 1차세계대전이 발발하고 적대국가 국민이라는 이유로 수용소로 끌려가게되었다. 수용소에서 그는 건강과 보디빌딩에 대한 생각을 정리하고 환경을 활용해 할 수 있는 운동 프로그램을 만들어 수용자들과 함께 한다. 

 

1차 세계대전의 말미에 조셉은 맨섬 Isle of Man으로 이송되었다. 그 곳에서 전쟁에 부상당한 환자들을 위한 침대운동을 고안한다. 그것이 지금의 캐딜락 과 리포머 기구의 시초이다. 전쟁이 끝나고 독일로 돌아온 조셉은 운동법을 정리했다. 이 시기 무용가 루돌프 라반 Rudolf von Laban 을 만나게 되어 필라테스가 무용계에 소개되었다. 

 

필라테스는 독일군에게 트레이너로 복무할 것을 요청받았지만 1926년, 미국으로 이민을 간다. 미국행을 하게된 또다른 이유로는 함께 훈련하던 권투선수 맥스 Max baer 가 독일의 헤비급챔피언이 된 후 세계챔피언쉽을 위해 미국으로 떠나면서 조셉에게 함께 할 것을 제안했다. 그는 뉴욕에스튜디오 자금을 지원해준걸로 보인다. 그렇게 미국으로 가는 배 안에서 아내 클라라를 만나고 함께 일하게 된다. 

 

조셉과 클라라는 뉴욕에 스튜디오를 설립하고 자신의 운동법을 'contrology' 라 명명한다. 1934년, 당신의 건강 Your Health 라는 소책자를 출판한다. 그는 뉴욕에서 무용수들과 많은 교류를 했다. 당시 무용가인 테드 숀 Ted Shawn 과 루스 세인트 데니스 Ruth st. Denis가 함께 데니스 숀 댄스 컴퍼니를 설립하면서 뉴욕전역에 무용강습소를  발전 시켰고 다양한 운동을 받아들인 테드는 조셉에게  매트운동과 실외트레이닝을 가르치게 했다. 론 플레처는 그의 조절학을 수행한 잘 알려진 무용수이다. 그 외 부상당한 무용수들의 재활을 도우며 Hanya Holm, Martha Graham, George Balanchine 과 같은 무용계 거물들과 인연을 맺게 되었다. 

 

1945년, 밀러 와 함께 공동집필한 조셉의 두번째 책 'Return to Life Through Contrology'가 출판되었다. 1967년 조셉이 사망할때 쯤 그의 운동법에 근거한  스튜디오가 많이 생겨났다. 클라라는 조셉 사후에도 1977년까지 스튜디오를 운영하였다. 조셉은 자신의 운동방식에 대한 소유욕이 매우강한 사람이었다. 그는 강사교육과정을 하지않았다. 6명의 강사를 지도 했지만 수업을 맡기는 것을 꺼려했고 따라서 사망까지 그가 유일한 마스터였다. 그가 생전 직접 집필한 책은 총 두 권이며, 그의 작업에 관한 몇몇 동영상이 현존해 있다. 이를 제외한 그의 운동법은 그의 제자들의 도제교육을 통해 전해졌다.

 

1980년, 제자 프리드 먼P. friedman 과 아이젠G. Eisen이 쓴 '필라테스의 유연한 몸과 정신 수련법'이 출판 되었다. 그들은 조셉이 '파워하우스 Power house'라 불렀던 코어근육군을 Center 라고 변경하였다. 이 책은 필라테스의 철학, 원리 및 조셉의 매트운동을 몇가지 개선사항과 함께 기술하고 있다. 이것이 필라테스 운동법이 정형화 되어 보급되기 시작한 시점이다. 같은시기, 앨런 헐먼Alan Herrman 이 필라테스를 런던으로 가져가고 이는 필라테스가 해외로 퍼지는 시초가 된다.

 

론 플레처와 캐롤라 트라이어 등의 초기 제자들은 필라테스를 떠나 자신의 스튜디오를 개업했고 로마나 크리자누스카 와 같은 후기 제자들은 조셉의 곁을 지켰다.  초기 제자인 이브 젠트리는 무용계로 떠났다가 Pre-Pilates 라고 불리는 부드러운 동작들과 일부 필라테스 원칙에 대한 새로운 접근법을 가지고 조셉 필라테스 에게 돌아왔다. 

 

이렇게 일부 제자들은 필라테스의 작업을 자신들의 작업과 통합 했고 일부는 일부 동작만 차용해 자신만의 스타일로 발전시켰다. 이 모두를 필라테스 라 부른다. 이후 필라테스는 인체에 대한 새로운 이해나 20세기 초 개발된 다양한 운동의 영향에 의한 다양한 해석이 존재하게 된다. 일부는 일반인들에게 적용하기 쉽게 클래식에서 추구했던 신체와 정신의 연결을 단순화하기도 하였다. 일부는 현재의 운동과학 이론들(해부학, 생리학 등)을 반영하기 위해 강한 원칙들이 변형되기도 하였다. 따라서 오늘날 필라테스는 클래식이냐, 모던이냐, 누구 제자이냐, 어디 협회냐 에 따라 구분하는 기준도 다양하며 무용계, 의학계, 운동계 에서 다양한 형태로 쓰이며 발전되고 있다. 

 

[참고문헌]

모던 필라테스- 페넬로페 레이티

 

[인물정보]

루드윅 얀_독일의 체조발명가, 교육자, 민족주의자 

Friedrich Ludwig Jahn - Wikipedia

퍼 헨릭 링_스웨덴 체조 선구자, 교육자

Pehr Henrik Ling - Wikipedia

루돌프 라반_헝가리의 무용가, 현대무용의 개척자, 표현주의 무용가, 독일 영국 프랑스 

 

Rudolf von Laban - Wikipedia

맥스 베어_미국 복서, 영화배우

Max Baer (boxer) - Wikipedia

테드 숀_미국현대무용가

Ted Shawn - Wikipedia

루스 세인트 데니스_미국현대무용가

Ruth St. Denis - Wikipedia